Công thức nước ép thường dùng cho người mới bắt đầu

Thứ Năm, 24.04.2025 | 23:01 (GMT+0700)


Rau củ và sức khỏe

Nguyên tắc mix trong nước ép

Công thức nước ép thường dùng cho người mới bắt đầu

2021-06-22 14:41:27

Phàm đã là các loại rau củ quả ăn được thì đều có thể làm nước ép được, các công thức nước ép cũng vô cùng đa dạng và tùy theo sở thích, khẩu vị của mỗi người để tạo ra. Nước ép đại diện cho tinh chất rau củ quả gồm các loại Vitamin đa dạng và đặc biệt là Enzyme sống - thứ chỉ tồn tại trong thực vật sống. Loại Enzyme này giúp trẻ hóa tế bào, thanh lọc và thải độc cho cơ thể cực kỳ tốt. Bởi vậy, các công thức Ecojuice cung cấp dưới đây chỉ là gợi ý ban đầu, thỏa sức sáng tạo là do bạn và hoàn toàn không có sự gò bó nào.

Cần Tây - loại rau nhiều dược tính

Cần Tây là 1 loại rau có tính thanh, mát và có rất nhiều dược tính, bởi vậy khi sử dụng cũng cần thấu đáo về các dược tính của Cần Tây để dùng hoặc tránh.Các công dụng của Cần Tây được Y học liệt kê như sau:

1. Trị chứng huyết áp cao
Để điều trị chứng cao huyết áp, dùng 50 g cây Cần tây (cả thân và lá) sắc với 3 bát nước con với lửa nhỏ. Khi cạn còn 1 chén là dùng được, chia thành 3 lần, uống trong ngày.
Nước sắc Cần tây có thể tăng tuần hoàn máu, bổ não. Ngoài ra, hoạt chất Apigenin có tác dụng điều hòa huyết áp và tăng sự co giãn của mạch máu. Điều này giúp khí huyết lưu thông tốt hơn và ngăn ngừa nguy cơ tăng huyết áp.
 
2. Chữa mỡ trong máu cao
Dùng Cần tây và Táo đen phân lượng bằng nhau sắc nước uống hàng ngày, có thể dùng thay nước. Hoặc người bệnh cũng có thể sử dụng nước ép cây Cần tây để sử dụng hàng ngày.
Thời gian sử dụng từ 30 – 45 ngày là mỡ trong máu sẽ giảm rõ rệt. Hàm lượng Magnesium và sắt trong Cần tây có thể làm giảm lượng mỡ trong máu rất tốt. Ngoài ra, sử dụng thường xuyên có thể điều trị chứng thiếu máu, xuất huyết,…
 
3. Trị bệnh đi tiểu nước đục
Rễ Cần tây cắt sát phần gốc, đường kính 2 cm, mang đi rửa sạch, đun nhỏ lửa cùng 500 ml nước sạch. Đun đến khi cạn còn 200 ml là dùng được.
Uống khi đói vào buổi sáng và tối. Sử dụng liên tục trong 3 – 7 ngày, nước tiểu sẽ trong trở lại như bình thường.
 
4. Trị bệnh gout, nhiễm trùng máu, phong thấp
Chất kiềm có trong cây Cần tây có thể trung hòa Axit trong máu. Do đó, thường xuyên bổ sung cần tây có thể hạn chế và điều trị các chứng bệnh Gout, nhiễm trùng máu và phong thấp ra mồ hôi tay chân.
Người bệnh có thể bổ sung cần tây vào công thức nấu ăn hoặc ép nước dùng uống mỗi ngày.
 
5. Giúp xương chắc khỏe, tăng chiều cao
Cần tây chứa nhiều Canxi, magie, Vitamin K có thể giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ làm tăng chiều cao hiệu quả. Bên cạnh đó, trong Cần tây có chứa hoạt chất kháng viêm tự nhiên Polyacetylene giúp điều trị viêm xương khớp.
Bổ sung Cần tây vào bữa ăn hàng ngày, ép nước uống hoặc sử dụng tinh chất cần tây thường xuyên để hỗ trợ các vấn đề xương khớp.
 
6. Bệnh đường hô hấp
Người có vấn đề về đường hô hấp có thể dùng hạt Cần tây để sắc lấy nước uống. Ngoài ra, nước sắc hạt Cần tây còn hỗ trợ điều trị bệnh suyễn, lao phổi, viêm màng phổi, viêm phế quản,…
 
7. Chữa mất ngủ
Trong cây Cần tây có chứa chất kiềm có thể làm giảm căng thẳng và làm dịu các dây thần kinh. Vì vậy sử dụng Cần tây thường xuyên có thể hỗ trợ người dùng có giấc ngủ sâu và ổn định hơn.
Trong bữa cơm tối, có thể sử dụng các món ăn có chứa Cần tây hoặc dùng một cốc nước ép Cần tây tươi để hỗ trợ giấc ngủ.
 
8. Ngừa sỏi thận
Thường xuyên sử dụng Cân tây có thể ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị sỏi thận.
 
Những người không nên sử dụng cần Tây nhiều là những người thể Hàn hoặc huyết áp thấp. Nếu sử dụng cần có liệu trình cụ thể trong thời gian ngắn ngày và cần mix với gừng để giảm tính hàn, lạnh của nó.
 
Công thức nước ép Cần Tây phổ biến
 
1. Cần Tây (100 gr) - Dứa (400 gr): Đây là công thức phổ biến với vị thơm của dứa và vị thơm nồng của Cần Tây được nhiều người đánh giá là rất dễ uống và có thể nói là 1 trong những loại nước ép Cần Tây ngon nhất. Những người thích uống nhiều Cần Tây thì cho thêm Cần Tây, những người uống ít thì cho thêm Dứa hoặc bớt Cần Tây đi.
2. Cần Tây (100 gr) - Táo (300 gr): Ai thích uống Cần Tây đậm vị và thơm, ngọt thì sử dụng công thức này. Cũng như Cần Tây - Dứa, không hề có tỉ lệ cố định, tùy theo khẩu vị mỗi người mà mix cho hợp.
3. Cần Tây (100 gr) - Dứa (300 gr) - Táo (100 gr): Đây là công thức pha tạp giữa 2 công thức trên, loại nước ép này cho vị thơm của dứa, cần tây, vị ngọt của táo tạo nên hương vị hòa quện mà các tín đồ rất nghiền.
4. Cần Tây (100gr) - Dưa chuột (300 gr) - Táo (100 gr): Công thức này giữ nguyên hương vị thơm của Cần Tây đặc trưng mà lại rất dễ uống và không bị ngán.
5. Cần Tây (50gr) - Cà chua (300 gr) - 3 lát gừng dài bằng đốt ngón tay: Đây là công thức dành cho mùa hè nóng nực, cần tây lạnh, mát cộng vị chua của cà chua nên buộc phải cho vài lát gừng để giảm độ lạnh (tránh bị đau bụng). Loại nước ép này rất hợp với người thể Nhiệt hoặc Gan nóng. 
Ngoài ra còn rất nhiều công thức cho phép bạn Mix thoải mái các vị như:
- Cần Tây ép với cải Kale, dứa, táo.
- Cần Tây ép với rau Bina, dứa.
- Cần Tây ép với carot.
- Cần Tây ép với củ dền.
- Cần Tây ép với Táo, Lê
- Cần Tây ép với Ớt chuông, táo ...
Đặc biệt với công thức nước ép Cần Tây, các bạn nên Mix tối đa 3 loại để giữ được hương vị, chỉ những người không chịu được mùi Cần Tây mới Mix đủ loại để át đi thôi. Những hãy tin rằng, nếu bạn sử dụng nhiều lần, bạn sẽ nghiện hương vị này đấy nhé.  
 
Trang: 1 2 3 [4
(Các ý kiến bạn đọc được đăng tải không nhất thiết phản ánh quan điểm của ECO Việt Nam. Chúng tôi có thể biên tập lại hoặc không đăng ý kiến của bạn nếu vi phạm thuần phong mỹ tục, đạo đức hoặc các vấn đề liên quan đến chính trị....)

Liệu trình cho người thể hàn

Phục hồi và tăng cường sức khỏe với 48 chai Ecojuice
3,600,000
 (vnđ)

Liệu trình cho người thể nhiệt

Phục hồi cơ thể về trạng thái cân bằng với 48 chai Ecojuice
3,600,000
 (vnđ)