Biểu hiện thường thấy của người thể hàn (thuộc về âm, theo bác sỹ đông y Trương Mạnh Linh):

a. Biểu hiện cơ thể

- Chân tay rất dễ bị lạnh, nhạy cảm với sự thay đổi của thời tiết.

- Bề ngoài hơi gầy, sợ lạnh, không mấy khi khát nước, ăn uống kém, rêu lưỡi trắng nhạt.

b. Sinh hoạt hàng ngày

- Đại tiện phân nát, nước tiểu trong.

- Tiêu hóa kém, dễ bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, buồn nôn

- Hay bị phù nề, tiểu đêm.

- Dễ mệt mỏi, ngay cả khi vận động mạnh cũng ít chảy mồ hôi.

c. Sức khỏe sinh sản

- Ít ham muốn tình dục

- Khả năng sinh sản suy giảm.

- Phụ nữ thì hay bị buồng trứng đa nang, kinh nguyệt không đều.

d. Biểu hiện tính cách

- Ít nói, trầm tính.

- Tinh thần kém hưng phấn.

Đưa cơ thể về trạng thái cân bằng

 - Rèn luyện: Chịu khó tập thể dục như đi bộ nhanh vào buổi sáng khi mặt trời bắt đầu lên để nạp dương khí.

- Không gian sống cần nhiều ánh sáng tự nhiên chiếu vào, bổ sung nguồn dương khí còn thiếu

- Ăn uống: Chủ vị là cay ngọt, những món ăn như lươn, ốc, thịt vịt, tôm, măng tre, rong biển, rau muống, mướp đắng…thuộc tính hàn hạn chế hoặc không ăn. Nếu ăn chế biến thêm gừng, xả ớt để trung hòa âm tính. Hạn chế tránh ăn uống lạnh ngay cả trong mùa hè nóng bức như nước đá, kem…Ngoài ra, nếu người thể hàn ăn quá nhiều thực phẩm  có tính nhiệt như thịt động vật sống trên cạn, thịt đỏ, thức ăn chế biến theo kiểu chiên xào, nhiều dầu mỡ, thức ăn ngọt…thì thường có xu hướng béo mập.

Hãy lắng nghe cơ thể bạn để có 1 sự điều chỉnh hợp lý, nếu ăn 1 đồ ăn nào tạo ra sự bất thường như đi ngoài, đau bụng… thì rất có thể đó là đồ ăn không phù hợp với thể trạng của bạn và hãy dừng ngay. Tăng cường rèn luyện sức khỏe để đưa cơ thể về trạng thái cân bằng.

EcoJuice dưới sự tư vấn cụ thể của bác sĩ đông y Trương Mạnh Linh, chúng tôi sản xuất nước ép chuyên cho người có thể trạng hàn để bổ sung dương khí và dinh dưỡng cho người uống. Ai chưa chắc về thể trạng của cơ thể của mình vui lòng để lại thông tin chúng tôi tư vấn hoặc gọi đến số điện thoại của bác sĩ Linh 0985639086 để được tư vấn miễn phí.

Đặt liệu trình nước ép cho người thể hàn tại đây.