Chế độ ăn cho người bị gan nhiễm mỡ

01.06.2021

Gan nhiễm mỡ là 1 loại tích tụ tự nhiên của cơ thể do có nhiều nguyên nhân, đặc biệt là nguyên nhân béo phì. Tuy nhiên, việc gan nhiễm mỡ sẽ làm suy giảm hiệu năng hoạt động của gan và tất nhiên có thể coi đó là 1 bệnh

Chế độ ăn – uống và tập thể dục cho người sau thanh lọc, giảm cân

14.05.2020

Sau thanh lọc giảm cân, số cân của bạn giảm từ 2-5kg sau vài ngày là mức giảm nhanh, nhưng để duy trì tiếp tục đà giảm cân hoặc ít nhất là giữ được số cân đã giảm thì bạn vẫn cần những nỗ lực rèn luyện cùng chế độ ăn uống khỏe mạnh.

Tôi bị huyết áp thấp có làm thanh lọc, thải độc được không?

06.05.2020

Huyết áp là áp lực của máu tác động vào thành mạch máu, những người bị huyết áp thấp là những người có sức khỏe không tốt do khí huyết lưu thông kém. 

Tại sao uống nước ép rau là 1 phần không thể thiếu khi thanh lọc, thải độc?

05.05.2020

Cơ thể chúng ta có 3 đường vào là ăn, uống, hít thở và có 3 đường ra là đại tiện, tiểu tiện, toát mồ hôi. Thông thường trong điều kiện tiêu chuẩn, sự hài hòa giữa nạp vào đủ và xả ra đủ giúp cơ thể khỏe mạnh.

Lắng nghe cơ thể bạn, tại sao?

10.12.2019

Một trong những sai lầm sơ đẳng của chúng ta là chỉ chú trọng đến ăn cái gì, uống cái gì có nhiều dinh dưỡng - hay nói cách khác là bổ béo hay không mà không quan tâm đến CHÍNH CHÚNG TA - có cảm thấy ngon hay không?

Nước ép cà rốt, củ dền và dưa chuột - cách thức bài sỏi thận, mật và bàng quang

09.12.2019

Sỏi mật, sỏi thận và sỏi bàng quang là kết quả tự nhiên của sự ngưng trệ chức năng bài tiết để thải khỏi cơ thể lượng cặn canxi vô cơ hình thành sau khi ăn các loại tinh bột biến tính và đường tinh luyện.

Enzymes là gì? Tại sao sự sống, sức khỏe lại song hành cùng enzymes

09.12.2019

Chắc không ít lần bạn được nghe đến từ ENZYMES, dường như bạn hiểu lờ mờ đó là 1 thứ gì đó, 1 dưỡng chất, 1 chất xúc tác hay 1 điều gì đại loại tương tự như thế? Và nó đóng vai trò gì trong mỗi cơ thể sống? Chúng ta - đang nạp hay phá hủy ENZYME như thế nào?

Uống bao nhiêu nước ép 1 ngày là an toàn?

06.12.2019

Nước ép rau củ quả rất tốt cho cơ thể, nhưng nếu uống quá nhiều liệu có còn tốt không là câu hỏi mà nhiều người thắc mắc và đặt nghi vấn? Và 1 người uống bao nhiêu ml / ngày là đủ tốt cho cơ thể?

Nhìn thấy gì từ thực phẩm nấu chín, và tại sao nên tích cực ăn sống?

04.12.2019

Thông thường sẽ không có hại gì nhiều khi thỉnh thoảng ăn một chút thực phẩm nấu chín, nhưng đừng bao giờ chiên thực phẩm với điều kiện đủ lượng thực phẩm dạng thô cũng được ăn kèm. Giờ đây chúng ta đang sống trong thời đại nguyên tử, và tự làm bản thân trì trệ bằng cách ăn nhiều thực phẩm nấu chín tạo nên xung đột thể xác và tâm trí bên trong chúng ta, sự xung đột này là một trở ngại cản trở dòng sinh lực của chúng ta.

Thanh lọc, giải độc cơ thể là gì? Thực hiện khó hay dễ?

14.11.2019

Trong cuộc sống hàng ngày, cơ thể chúng ta thu nạp nhiều loại chất từ nhiều nguồn khác nhau như ăn uống, hít thở hoặc trong quá trình trao đổi chất cũng sinh ra 1 loạt các chất nội sinh khác, có đầu vào ắt có đầu ra, cơ thể cũng hấp thụ dinh dưỡng từ  các dưỡng chất cần thiết, số không cần thiết hoặc bị thải ra ngoài, hoặc bị tích tụ dữ trữ trong cơ thể, hoặc bị nhiễm và tích tụ 1 cách thụ động.

Người khỏe mạnh (cân bằng âm dương) – dấu hiệu và các thói quen cần phải duy trì

14.11.2019

Người khỏe mạnh hay còn gọi là người bình hòa – cái đích hướng tới của người thể nhiệt hoặc thể hàn là người có những biểu hiện rất tự nhiên ở mức trung tính như vận động mạnh mới ra nhiều mồ hôi, ăn uống nóng lạnh đều được…được biểu hiện qua các đặc điểm sau

Người thuộc thể nhiệt (thuộc về dương) – dấu hiệu và cách điều chỉnh về trạng thái cân bằng

14.11.2019

Trái ngược với người thể hàn là người thể nhiệt, tạng người thuộc dương (theo đông y là dương khí mạnh), những biểu hiện phổ biến dễ nhận biết của người thể nhiệt như sau:

Người thuộc thể hàn (thuộc về âm) – dấu hiệu và cách điều chỉnh về trạng thái cân bằng

14.11.2019

Y học cổ truyền quan niệm con người khỏe mạnh là biểu hiện của quân bình âm dương, nhưng thực tế là do di truyền và cuộc sống hàng ngày làm con người có thiên hướng bị mất cân bằng nên dịch chuyển về thể hàn hoặc thể nhiệt.