Sau thanh lọc giảm cân, số cân của bạn giảm từ 2-5kg sau vài ngày là mức giảm nhanh, nhưng để duy trì tiếp tục đà giảm cân hoặc ít nhất là giữ được số cân đã giảm thì bạn vẫn cần những nỗ lực rèn luyện cùng chế độ ăn uống khỏe mạnh.

Huyết áp là áp lực của máu tác động vào thành mạch máu, những người bị huyết áp thấp là những người có sức khỏe không tốt do khí huyết lưu thông kém. 

Cơ thể chúng ta có 3 đường vào là ăn, uống, hít thở và có 3 đường ra là đại tiện, tiểu tiện, toát mồ hôi. Thông thường trong điều kiện tiêu chuẩn, sự hài hòa giữa nạp vào đủ và xả ra đủ giúp cơ thể khỏe mạnh.

Một trong những sai lầm sơ đẳng của chúng ta là chỉ chú trọng đến ăn cái gì, uống cái gì có nhiều dinh dưỡng - hay nói cách khác là bổ béo hay không mà không quan tâm đến CHÍNH CHÚNG TA - có cảm thấy ngon hay không?

Sỏi mật, sỏi thận và sỏi bàng quang là kết quả tự nhiên của sự ngưng trệ chức năng bài tiết để thải khỏi cơ thể lượng cặn canxi vô cơ hình thành sau khi ăn các loại tinh bột biến tính và đường tinh luyện.

Chắc không ít lần bạn được nghe đến từ ENZYMES, dường như bạn hiểu lờ mờ đó là 1 thứ gì đó, 1 dưỡng chất, 1 chất xúc tác hay 1 điều gì đại loại tương tự như thế? Và nó đóng vai trò gì trong mỗi cơ thể sống? Chúng ta - đang nạp hay phá hủy ENZYME như thế nào?

Nước ép rau củ quả rất tốt cho cơ thể, nhưng nếu uống quá nhiều liệu có còn tốt không là câu hỏi mà nhiều người thắc mắc và đặt nghi vấn? Và 1 người uống bao nhiêu ml / ngày là đủ tốt cho cơ thể?

Thông thường sẽ không có hại gì nhiều khi thỉnh thoảng ăn một chút thực phẩm nấu chín, nhưng đừng bao giờ chiên thực phẩm với điều kiện đủ lượng thực phẩm dạng thô cũng được ăn kèm. Giờ đây chúng ta đang sống trong thời đại nguyên tử, và tự làm bản thân trì trệ bằng cách ăn nhiều thực phẩm nấu chín tạo nên xung đột thể xác và tâm trí bên trong chúng ta, sự xung đột này là một trở ngại cản trở dòng sinh lực của chúng ta.

Trong cuộc sống hàng ngày, cơ thể chúng ta thu nạp nhiều loại chất từ nhiều nguồn khác nhau như ăn uống, hít thở hoặc trong quá trình trao đổi chất cũng sinh ra 1 loạt các chất nội sinh khác, có đầu vào ắt có đầu ra, cơ thể cũng hấp thụ dinh dưỡng từ  các dưỡng chất cần thiết, số không cần thiết hoặc bị thải ra ngoài, hoặc bị tích tụ dữ trữ trong cơ thể, hoặc bị nhiễm và tích tụ 1 cách thụ động.